對于飲食節制方面，我們身體的疾病，很多是體內毒素長久的積累，無法把它轉化掉的關係。不管糖尿病、心臟病、高血壓、癌症，幾乎統統都是毒素長期累積的結果。如果我們可以把我們體內的毒素清除掉，那麼很自然的，身體就可以獲得健康的基礎，在這樣的基礎上，等於創造了健康的環境，不易生病了。

　　可是，我們大部分的人，不但每一天沒有將應排的毒排掉，還將大量的毒素送進體內。尤其是很多加工的食品，其實是更多的傷害

【確實實行林弟兄排毒 餐 的真實體驗例】

癌細胞在三個月後消失
一個月減重3-5公斤
末期肝硬化病人康復
嚴重便秘者每天輕鬆正常排便2-3次
異位性皮膚炎三週完全痊癒
高血壓不到三週恢復正常
21天排除你一身的毒

目錄　
第一章　國民健康素質分析
第二章　問題在無知與疏忽
第三章　提高免疫、無所畏懼
第四章　生存的五大危機
第五章　健康的八大要件—伊甸園健康屋
第六章　健康排毒的 餐 飲
第七章　健康選食的原則
第九章、部分生食
第十章、禁食（斷食）
第十一章、有關調味料的問題　

作者: 林 光 常
出版社: 世 茂 出 版 社 / 276頁

Why excessive meat, milk and boiled water not good for you? Did you know some household appliances are bad for your health? Did you know that exercise in the air-conditioned gym is not good for you? Much evidence and testimonies show that Brother Lin’s advice has helped people to be healed from cancer, leukemia, constipation, headache….and makes people under weight control and more energetic, a package of a book and a CD that restores your family’s health.