書名：不必完美,仍能完全／Stronger Than You Think: Becoming Whole Without Having to be Perfect

 

如果你覺得自己比不上別人……
如果你感到自己常處於破碎的關係中……
如果你懷疑自己內在欠缺了些甚麼……
如果你掙扎於身型、外貌等等的事情中……

如果你每天都為著以上的問題而煩惱、掙扎，總覺自己每方面都做得不夠好、不夠完美，而陷於痛苦的自責或自卑當中，那你可能已墮入滿足社會文化的價值觀陷阱中，而不是追求上帝創造你成為的完全人。
 
在這本書中，你會發現在掙扎中的你其實並不孤單，只要你願意敞開心扉，接受自己的過去，接受自己的全部，接受自己是上帝完全的創造，你也會得著成長和改變。

 

目錄：

第一部：渴望完全
1.在戀愛、家庭或事業中尋求完全
  為甚麼一個破碎的世界會令我們失望
2.在我們的真實身分中尋找安全
  按上帝的形象被造而在關係中的個體
第二部：向內成長
3.學習使用你的聲音
  從女孩時期的負面信息康復過來
4.負面的自對話
  我們的想法如何影響我們的感受
5.當你的情緒擊敗你
  在憤怒、焦慮和抑鬱中成長
6.永遠自覺不足
  建立健康的自我形象
7.與你的身體爭戰
  在有毒的身體文化中發展出健康的身體形象
第三部：向外成長
8.重新思考女性的性慾望
  性接觸、單身的性慾望和性傷害
9.追尋聯繫
  發展健康的親密關係
10.修補破碎的心
   從失去、被虐待和其他人際關係的創傷中復原過來
11.完全破碎....然而卻完全
   進入一個受傷的世界
第四部：在群體中成長

作者: Kim Gaines Eckert 金．� 恩斯．埃克特 / 譯者： 草木
出版社: 基 道 / 287頁 / 14x21cm